Deportes Colectivos.-

Descripción.-


Los deportes colectivos son aquellos en los que existe cooperación entre dos o más compañeros yoposición a los deportistas contrarios, realizando una participación simultánea o alternativa de los jugadores, pudiendo compartir un espacio común y utilizar un objeto móvil.

Podemos decir que las características de los deportes colectivos son: a) la        cooperación, b) la oposición, c) la presencia de dos o más jugadores, d) la   interrelación de los mismos, e) en un espacios, f) con un móvil.
Explicaremos la respuesta 

Dos o más jugadores.- Si los equipos sólo tienen un jugador estaríamos ante deportes individuales odeportes de adversario. Deben existir al menos dos jugadores por equipo para poder interrelacionarse con el móvil: voleibol playa, tenis de mesa dobles, etc..

Se oponen a otros jugadores.- A la vez que el equipo pretende alcanzar los objetivos, deben intentar evitar que otro u otros equipos contrarios lo consigan antes o más veces. Los objetivos en defensa sería: recuperar el móvil, impedir el avance del contrario y evitar el gol.

Objetivos.-

El objetivo en los deportes colectivos es buscar un espacio favorable para realizar una acción técnico/táctica individual, generalmente chutar/rematar en fútbol o lanzar a canasta en baloncesto por ejemplo. Las diferentes acciones motrices realizadas por los jugadores giran entorno a este concepto. Por ello, se trata de buscar una situación lo más favorable posible como por ejemplo un lanzamiento a canasta con la menor oposición o en fútbol una situación de uno contra el portero (dado que en este deporte es difícil observar una situación de un atacante contra ningún defensor). En este trabajo se realiza una propuesta planteando el proceso a seguir para mejorar el aprendizaje/enseñanza de este concepto, aprovechando actuaciones colectivas en el espacio.

Existen dos grandes grupos de deportes colectivos diferenciados por el tipo de acciones que se desarrollan:
los deportes de oposición-cooperación

los deportes de cooperación.

Como ejemplo para analizar este apartado de los deportes escogeremos el fútbol:

El objetivo del fútbol consta de dos equipos de once jugadores cada uno se enfrentan entre sí, intentando marcar el mayor número de goles o tantos al contrario. Cada uno de éstos se obtiene al introducir la pelota de juego dentro de la portería o meta contraria. Para ello el balón únicamente puede ser impulsado con el pie. Los partidos se realizan en dos mitades de 45 minutos cada una, separadas por un descanso de quince minutos.
El árbitro que dirige el juego puede añadir, al final de cada período, el tiempo que considere se ha perdido por interrupciones de diferente índole (lesiones, etc.). En aquellas competiciones que el partido no pueda finalizar con empate a goles, se jugarán dos prórrogas de 15 minutos.

 

Partes O Fases.-


Formaciones defensivas para la formación del servicio.
Gráficos y Medidas de la Cancha de Voleibol.
Fundamentos Técnicos Defensivos y Clasificación.
El Saque.
El Pase.
El bloqueo.
El remate.
Defensa del saque (recibo, recepción y antebrazo).
Defensa del campo: Rasgos Técnicos.


Una parte, o fase fundamental es elegir el deporte que queremos hacer, como el Voleibol.
El objetivo del juego es enviar el balón, por encima de la red, al piso del campo contrario e impedir que el oponente haga lo mismo. El equipo dispone de tres toques para retomar el balón (además del toque de bloqueo)
¿Cuántos jugadores puede integrar un equipo?
Un equipo puede componerse de un máximo de 12 jugadores: un Entrenador, un Asistente de Entrenador, un Masajista y un Médico.
Sólo los jugadores anotados en la hoja del encuentro pueden entrar al campo y participar del mismo. Una vez que el capitán y el entrenador han firmado la hoja del encuentro, la composición del equipo no puede modificarse.
¿Dónde deben ubicarse los jugadores que no estén jugando?
Los jugadores que no estén jugando, deben sentarse en la banca de su equipo o estar en su área de calentamiento. El entrenador y los otros miembros del equipo deben sentarse en la banca, pero pueden abandonarla temporalmente.
Las bancas para los equipos se ubican a los lados de la mesa del anotador. Sólo los miembros del equipo pueden sentarse en la banca durante el juego y participar en la sesión de calentamiento. Los jugadores que no estén jugando pueden calentar sin usar balones.



Actividades O Sesiones.-

Algunos deportes colectivos son:
Baloncesto, fútbol, tenis (dobles), béisbol, rugby, voleibol, balonmano, hockey, waterpolo, etc.

Lo primero antes de jugar a un juego elegido, es elegirlo, normalmente se hace a votación de los integrantes de dicho juego, o mayoría de "votos", una vez elegido el juego se explican las reglas del juego, lo que se puede y no puede hacer, más responder las preguntas que se hayan podido plantear los participantes, si es un juego de puntos o de límite, lo más lógico es que cada equipo cuente sus puntos y los del otro, así no habrá concursantes, aunque también debe haber alguien que lo vigile desde afuera, es decir "neutral".

Una vez acabado el juego, los participantes se deberían dar la mano y felicitar la victoria del equipo correspondiente ganador.

Primeros Auxilios.-

Para evitar lesiones es imprescindible calentar. Pese a eso, se producen muchisimas lesiones en los deportes colectivos. En algunos casos se ha llegado a la muerte.
Si la lesión es muy leve se debe ponerle una venda y seguir jugando, si es un poco mas grave se debe sustituir al jugador y ponerle hielo en la zona afectada. Si es una lesión grave como una rotura o un desmayo se debe retirar al jugador y llevarlo a un hospital cercano.

Opinión Personal.-

Amí, la mayoría de deportes colectivos me encantan, sobretodo el fútbol.
Lo malo que tienen son la rivalidad que puede haber entre dos equipos o incluso entre jugadores del mismo equipo.

Malabares.- Circo

Descripción.-

Un circo es un espectáculo artístico, normalmente itinerante, que puede incluir a acróbatas, payasos, magos, adiestradores de animales y otros artistas. Es presentado en el interior de una gran carpa que cuenta con pistas y galerías de asientos para el público. Las pistas de los circos suelen ser áreas circulares donde se presentan las funciones; por consiguiente, el circo de tres pistas es considerado más atractivo por la variedad de espectáculos que se disfrutan al mismo tiempo.

En la actualidad existen circos estables y fijos geográficamente, y algunos de éstos no poseen actos que incluyan animales, pero en muchas ocasiones el circo continúa con su carácter pasajero, lo cual puede ser anunciado por un desfile, avisando que el circo va llegando al poblado.

Objetivos:

Conocer y manejar juegos malabares de lanzamiento de objetos. 

                                                                   

    

Coordinación dinámico general.

Dominio manual de los objetos.

Creatividad, juego y diversión.

Concentración.

Conocer y manejar juegos malabares de lanzamiento de objetos.

Conocer y explorar juegos malabares de manipulación de objetos.

Explorar diversos aparatos de equilibrios

Utilizar las partes del cuerpo para realizar equilibrios

Que el niño afiance la marcha y mejore el equilibrio postural a través del juego de desplazamientos con obstáculos.

Que el niño se pueda expresar  a través de procedimientos  gestuales y utilizando la expresión corporal como un recurso a tal fin.

Que el niño se inicie en la comunicación verbal.

Se inicie en el conocimiento y reconocimiento de los sonidos internos y externos.  Propios y producidos.

Pueda comunicarse y expresarse  desde las verbalizaciones, lo gestual y desde  los sonidos tanto con los pares como con los adultos. 

Continúen en la práctica activa y cotidiana de los hábitos higiénicos.

Partes O Fases:

La pelota pom-pon esta hecha de filamentos (como pelos ) de caucho unidos a un núcleo central. Sus principales características son:

• No botan.
  
  
• Son de colores muy llamativos, para ser vistas mejor durante el movimiento al ejecutar los ejercicios.
  
  
• Tienen un diámetro aproximado entre 7 y 10 cm.
  
  
• Pesan entre 60 y 70 grs.

• Golpear el pom-pon con la palma de la mano, verticalmente hacia arriba. Primero con la mano derecha, luego con la izquierda. Después golpeos con el dorso de la mano. Combinaciones de golpes palma-dorso.
  
  
• Golpear el pom-pon con el bíceps del brazo, tanto con el derecho como con el izquierdo.
  
  
• Golpeos al pom-pon con los codos de ambos brazos.
  
  
• Golpear el pom-pon con el muslo: durar el máximo de repeticiones seguidas golpeándolo con el muslo. Pasar de un muslo al otro golpeándolo alternativamente.
  
  
• Golpeos al pom-pon con las distintas partes de la pierna y el pie: con el exterior del pie, con el interior del pie, con el empeine y con el talón.
  
  
• Golpear el pom-pon con todas las partes del cuerpo, combinando golpes con las manos, bíceps, codos, muslos y pies.
  
  
• Golpear el pom-pon por parejas, uno enfrente del compañero, a unos tres metros: sólo con las manos, codos y brazos.                                                                                   
  
  
  
  
   

Si los ejercicios con dos pompones o pelotas resultaban difíciles, ahora la incorporación de un tercer pom-pon, es rizar el rizo como se suele decir, y para lograr coordinar los lanzamientos y recepciones es preciso afinar mucho, haber entrenado con repetitiva insistencia este ejercicio o tener una grandísima coordinación óculo-manual., por lo que sólo os propondré el mismo ejercicio anterior, pero con la incorporación de otro pom-pon o pelota, es decir con tres pompones, que lanzaremos cruzándose de una mano a la otra. En los dibujos podemos ver numeradas por orden las fases de que consta dicho ejercicio.

 O Sesiones.-

Es importante perder la verguenza para actuar bien, hay bastantes trucos para perder la verguenza, hay gente que nace sin "verguenza", sin miedo, pero la puesta en escena a mucha gente le hace hecharse hacia atrás, es decir lo denominado "miedo escénico", hay gente que no nace con esa "ventaja", pero con fuerza de voluntad y sencillos trucos podemos perder la verguenza y hacer un buen acto, espectáculo, rueda de prensa...

La persona que quiere curarse de la vergüenza debe recordar cuáles aseveraciones le hicieron más daño. Califica con uno (el más fuerte) a cinco (el más débil), los siguientes mensajes basándote en los efectos que han tenido hasta ahora en ti.

No soy bueno.

No soy lo suficientemente bueno.

No pertenezco.

No soy digno de que me amen.

No debería existir.

En una hoja aparte y empezando con el mensaje número uno, haz una lista de cómo lo recibiste. Enlista todos los incidentes que puedas. Si tu familia era extremadamente generadora de vergüenza, concéntrate en los mensajes provenientes de una sola persona a la vez.

Sé gentil contigo mismo. Si empiezas a sentirte mal, déjala para dos días después. Ten paciencia. Es probable que la lista de incidentes específicos tarde varios días en volver a tu memoria. Si no tienes recuerdos de tu infancia y te es imposible hacerla, vuelve a acariciar y abrazar a un animal de peluche que te recuerde a ti mismo, o quizá a ti mismo cuando eras niño. Los incidentes que te pedimos en este ejercicio que trates de recordar, volverán a tu memoria cuando estés listo para manejarlos.

Primeros Auxilios.-

Los primeros auxilios aquí en estas actividades son muy importantes ya que si no se realizan se pueden producir lesiones graves.

- Para no dañarse hay que calentar y estirar antes y después de la actividad.

Si se produce una lesión en alguna parte del cuerpo, lo primero es:

decírselo a alguna persona que este cerca y que sepa actuar y, si no sabe que llame inmediatamente a urgencias. Pero lo más normal es que se tenga un botiquín a mano. Estas lesiones no suelen ser muy graves pero hay excepciones.

Opinión Personal.-

Pienso que este tipo de actividades están muy planificadas, sobre todo al estar en otro entorno, este tipo de actividades a parte de hacer deporte vienen bien porque te enseña unos valores. 

Además no solo se aprende si no se divierte y se hace deporte, pienso que todo el mundo de vez en cuando debería probar estas experiencias.

Yo mismo no me sale muy bien, para hacer bien cualquier actividad hay que PRACTICAR!

                                                                          Iván García Pérez.

Expresión Corporal Y La Mímica.-

Descripción:


La mímica es un arte de representación dramática muy antiguo que intenta manifestarse mediante gestos y movimientos corporales.
En los grandes teatros antiguos al aire libre de Grecia y Roma, donde el público podía ver pero apenas podía oír, el mimo era un elemento importante en la interpretación. El pantomimus romano era un actor que utilizaba palabras y también movimientos estilizados con máscaras para representar al personaje acompañado de música y las 
canciones del coro.

La pantomima emergió como un espectáculo de elaborado trabajo escénico y de vestuario, basado en cuentos de hadas, con la incorporación de canciones, danzas, diálogos, acrobacias y otros elementos de revista inglesa. Se convirtió en tradición que una actriz joven interpretara el papel del héroe, o chico principal, y que un actor cómico interpretara el papel cómico de la dama de la pantomima.
La pantomima moderna acabó siendo un arte puramente mudo, donde el significado 
es trasmitido solamente a través del gesto, el movimiento y la expresión corporal.










Objetivos:


La Expresión Corporal tiene como objetivo fundamental, manifestar sentimientos y sensaciones a través del movimiento del propio cuerpo, que será el instrumento principal de la expresión corporal. A partir de él, se establecerán relaciones con el espacio y el tiempo, para dar lugar a movimientos y manifestaciones expresivas que pongan en juego la totalidad de la persona.


Objetivos Específicos de la Expresión Corporal:

Las tareas deberán pretender alguno de estos tres objetivos:

• Manifestación y expresión de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos, etc.

• Comunicación de sentimientos, sensaciones, ideas, conceptos

• Desarrollo del sentido o intención estética (artística, plástica) del movimiento.


Conocer el mimo como parte de la cultura y como forma de expresión. Origen, historia, comunicación no verbal y lenguaje corporal.


Conocer y practicar las diferentes calidades del movimiento.


Conocer los centros de expresión del lenguaje corporal, relacionándolos con el movimiento.


Practicar gestos y posturas relacionándolos con diferentes estados de ánimo y movimientos.


Improvisar escenas sobre propuestas de personajes y situaciones.


Partes O Fases:

a) Vestimenta y caracterización: Basta con pintarnos la cara de blanco, resaltar el color de los ojos y de los labios y ponernos vestimenta sencilla y cómoda.



b) Personalidad: El mimo debe tener su propia personalidad: puede ser alegre, risueño, alguien al que le sale todo mal…



c) La imaginación: Debemos utilizar nuestra imaginación para que parezaca real lo que no lo es. Inventa objetos que utilizas, acciones que realizas y cosas que te suceden.



d) Representa: Acciones (correr, saltar, llevar un peso, manejar una marioneta...) y sentimientos (tristeza, alegría, cansancio, aburrimiento, agobio, estrés etc).


Actividades O Sesiones:




la principal forma es posar durante una cantidad de tiempo muy extensa sin hacer ruidos y al verse recompensado por tu silencio con una moneda , el mimo se debe mover lenta y sigilosamente para realizar una accion qu eel observador debe adivinar.
por los paseos de las grandes ciudades se puede ver a gente que

Los mimos (que es como se llaman los actores) son grandes intérpretes que imitan las cosas cotidianas de la realidad (levantar un peso o correr a coger el autobús) utilizando solo el cuerpo.
La finalidad del mimo es hacer entrar al público en el mundo que crea y provocar risas, ternura, tristeza, sorpresa…Muchos mimos hacen participar además a los espectadores en su representación, convirtiéndolos en actores improvisados que ayudan al mimo a representar su obra.



Primeros Auxilios:






Las lesiones no es propio o típico de esta actividad, en algún caso y supongo que la mayoría (ya que lesiones como he dicho no es usual..) es algún virus, es decir, un catarro, fiebre.. entre otros.
Si se tiene algún tipo de virus lo mejor es hablar con tu medico de cabecera (con alguien que sepa los síntomas y como responder ante ellos) y mantener reposo, pero no por ello has de dejar de practicar , mejor aún ya que estás decaído y triste, intenta cambiar rápidamente de humor (a contento sería lo más lógico).
Y así controlarás un poco más los repentinos cambios de humor que exige esta actividad.












Opinión Personal:


A mi personalmente me encantaría saber y hacer bien estos ejercicios porque me parece muy entretenido y aunque parezca mentira, se requiere un gran físico, como para caídas repentinas, levantarse muy pronto, y darse golpes tontos, entre otros.
Pero ami me hubiese gustado "contener la risa" , ya que cuando intenta hacer un cambio de humor me  acabo riendo, y pienso que esto se podría aplicar a la vida, como por ejemplo al colegio, ya que algunas veces te sientes decaído por las notas, exámenes, disputas con los compañeros.. etc.
Y por ello cambiar de humor sería ideal para todos, nunca viene mal aprender o saber lo básico de una actividad.